Mất ngủ triền miên có nguy hiểm không? | TCI Hospital

Bài viết Mất ngủ triền miên có nguy hiểm không? | TCI Hospital thuộc chủ đề về Giải Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://hangnhatcaocap.com.vn/ tìm hiểu Mất ngủ triền miên có nguy hiểm không? | TCI Hospital trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung : “Mất ngủ triền miên có nguy hiểm không?

Thông tin chi tiết về Mất ngủ triền miên có nguy hiểm không? | TCI Hospital


Xem nhanh
#matngu #khongu# #thuocanthan

Mỗi người cần phải ngủ đủ giấc thì mới đảm bảo sức khỏe, nếu như thường xuyên bị mất ngủ hay mất ngủ kinh niên thì sẽ liên quan đến nhiều bệnh lý mãn tính, có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư đại tràng và ung thư vú.

Theo Th.s, Bs Bùi Ngọc Phương Hòa - Vinmec Đà Nẵng, 1 người nếu bị mất ngủ nhiều ngày sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, khiến cơ thể lờ đờ thiếu sức sống, người mệt mỏi, thiếu tập trung và thay đổi tính khí. Trường hợp mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến béo phì, thay đổi về màu da, nổi mụn nhọt hoặc suy giảm sinh lý và một số bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, huyết áp, đột quỵ…

Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ mãn tính có thể là do:

Sử dụng điện thoại, các thiết bị điện tử trước khi ngủ;
Mất ngủ do sử dụng chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá;
Thay đổi múi giờ;
Mất ngủ do mắc bệnh lý mãn tính...
Nếu để tình trạng mất ngủ nhiều ngày kéo dài thì cơ thể sẽ không có thời gian hồi phục và dẫn tới nhiều hệ lụy không mong muốn.

Hiện nay, phương pháp chẩn đoán mất ngủ có thể bao gồm việc khám sức khỏe, xem xét tiền sử bệnh lý để kiểm tra các dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn. Bạn cũng có thể được yêu cầu theo dõi các mô hình giấc ngủ và các triệu chứng xảy ra trong một cuốn nhật ký giấc ngủ. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một trung tâm nghiên cứu về giấc ngủ để kiểm tra những rối loạn giấc ngủ khác.

Tóm lại, mỗi dạng mất ngủ khác nhau có thể cản trở khả năng hoạt động trong ngày của mỗi người. Chứng mất ngủ cấp tính thường có thể được điều trị tại nhà. Nếu tình trạng mất ngủ nhiều ngày, mất ngủ kinh niên không được điều trị thì người bệnh có thể tăng nguy cơ trầm cảm và các tình trạng nghiêm trọng khác. Do vậy, nếu chứng mất ngủ khiến bạn khó hoạt động trong ngày hoặc nếu nó kéo dài hơn một vài tuần thì bạn hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám để có thể xác định nguyên nhân gây mất ngủ và cách điều trị hiệu quả nhất.

Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
https://www.youtube.com/channel/UCuqtKp77ZbFRUFLq05-ddkw
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup



Trong khi có người chỉ bị mất ngủ trong một thời gian ngắn thì rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ triền miên. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh, đồng thời làm dấy lên những băn khoăn liệu mất ngủ kéo dài như vậy có gây nguy hiểm tới sức khỏe hay không? Cùng giải đáp ngay trong bài viết dưới đây. 

Menu xem nhanh:

1. Thế nào là mất ngủ triền miên?

Mất ngủ triền miên hay còn gọi là mất ngủ mạn tính, mất ngủ kinh niên là tình trạng người bệnh bị mất ngủ ít nhất 3 đêm/tuần, diễn ra liên tục trong 1 tháng hoặc lâu hơn. Các biểu hiện của mất ngủ kéo dài gồm:

– Không ngủ 1 mạch cả đêm, thường xuyên thức dậy nhiều lần trong đêm

– Gặp khó khăn trong việ bắt đầu giấc ngủ

– Buồn ngủ nhưng khi nằm xuống lại không thể ngủ được

– Tính tình có sự thay đổi, hay cáu gắt hơn

– Suy giảm trí nhớ

– Mệt mỏi thường xuyên, buồn bã khó tập trung

– Luôn cảm thấy chán nản về cuộc sống, thường xuyên u sầu

mất ngủ triền miên là gì?

Rất nhiều người bị mất ngủ liên tục từ 1 tháng trở lên.

✅ Mọi người cũng xem : irrespective of là gì

3. Mất ngủ thường xuyên gây ra những nguy hiểm gì đối với cơ thể?

3.1 Mất tập trung 

Việc mất ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc liên tục trong một thời gian dài khiến chức năng xử lý thông tin và ghi nhớ của não bộ bị gián đoạn. Vì vậy, người bệnh sẽ luôn cảm thấy chậm chạp, khó tập trung vào công việc và giảm khả năng ghi nhớ mọi thứ.

Thậm chí, nhiều trường hợp người bệnh gặp phải tai nạn do không thể tỉnh táo và tập trung khi điều khiển các phương tiện tham gia giao thông.

Mất ngủ triền miên nguy hiểm như thế nào?

Mất ngủ kéo dài khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không thể tỉnh táo vào ban ngày, do đó dễ gặp tai nạn khi tham gia giao thông.

✅ Mọi người cũng xem : kho dữ liệu là gì

3.2 Tăng cân nhanh và mất kiểm soát

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng mất ngủ liên tục khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng. Khi đó, các cơ quan trong cơ thể không đảm nhiệm các chức năng của nó. Lượng calo không được tiêu hao sẽ tích tụ lại trong cơ thể dưới dạng mỡ gây tình trạng tăng cân.

Ngoài ra, việc mất ngủ có thể kích thích vùng não điều khiển việc ăn uống, kích thích thèm ăn, đặc biệt là thức ăn giàu chất béo. Điều này khiến cơ thể dung nạp nhiều chất dinh dưỡng hơn. Calo, mỡ được không được tiêu hao cũng từ đó tích tụ nhiều hơn khiến trọng lượng tăng lên nhanh chóng.

✅ Mọi người cũng xem : nên mua máy hàn mig hãng nào

3.3 Rối loạn lo âu do mất ngủ triền miên

Mất ngủ thường xuyên sẽ khiến não bộ và hệ thần kinh không được nghỉ ngơi, gây ra tình trạng rối loạn cảm xúc, lo âu, khiến người bệnh dễ cáu gắt, uể oải… Ngoài ra mất ngủ cũng là nguồn gốc của nhiều vấn đề liên quan tới sức khỏe tâm thần như trầm cảm, tự kỉ… 

✅ Mọi người cũng xem : nên mua piano điện hay cơ

3.4 Ảnh hưởng đến tim mạch

Tình trạng mất ngủ diễn ra trong một thời gian dài sẽ khiến hệ thần kinh giao cảm phải hoạt động nhiều hơn. Lúc này, các mạch máu dễ co lại gây tăng huyết áp và áp lực lên hệ tim mạch nói chung. 

Bên cạnh đó, mất ngủ cũng gây rối loạn insulin trong máu. Tình trạng tăng cân và tích tụ mỡ thừa cũng là những yếu tố nguy cơ gây khởi phát các bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành, rối loạn nhịp tim, đột quỵ…

✅ Mọi người cũng xem : có nên mua xe oto trả góp chạy taxi

3.5 Tiềm ẩn nguy cơ ung thư do mất ngủ triền miên

Các nghiên cứu cho thấy, các bệnh nhân bị mất ngủ có nguy cơ cao mắc các loại ung thư như ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa. Nguyên nhân bởi tình trạng mất ngủ thường xuyên có thể làm hạn chế sản sinh hormone melatoin – loại chất được sản xuất trong khi ngủ có thể chống lại sự tăng trưởng của các tế bào khối u. 

Cụ thể, theo nghiên cứu tại Anh năm 2008, những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng/ đêm có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn những người có giấc ngủ bình thường. Một nghiên cứu khác tại trường Đại học Harvard Mỹ cũng đã chỉ ra, nếu ngủ ít hơn 6 tiếng/ đêm, người bệnh có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng dẫn tới ung thư ruột kết. 

✅ Mọi người cũng xem : critical value là gì

3.6 Ảnh hưởng đến làn da

Mất ngủ thường xuyên có thể khiến da khô hơn và nhạy cảm hơn, từ đó dễ hình thành viêm mụn và nếp nhăn sớm.

Các chuyên gia da liễu lý giải tình trạng này xảy ra là do việc thiếu ngủ có thể gây ức chế cơ thể sinh ra hormone sinh trưởng trên da. 

tác hại của việc mất ngủ trong thời gian dài

Mất ngủ kéo dài có thể gia tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư ruột kết.

Như vậy, mất ngủ triền miên là tình trạng ẩn chứa rất nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Càng chẩn đoán và điều trị sớm, đúng hướng thì cơ hội chữa khỏi bệnh và hạn chế được những biến chứng càng cao. Vì vậy, người bệnh nên chủ động đi khám khi có các triệu chứng đầu tiên để được hỗ trợ điều trị và cải thiện hiệu quả. 



Các câu hỏi về mất ngủ triền miên là bệnh gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê mất ngủ triền miên là bệnh gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết mất ngủ triền miên là bệnh gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết mất ngủ triền miên là bệnh gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết mất ngủ triền miên là bệnh gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về mất ngủ triền miên là bệnh gì


Các hình ảnh về mất ngủ triền miên là bệnh gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tìm thêm tin tức về mất ngủ triền miên là bệnh gì tại WikiPedia

Bạn nên tra cứu nội dung chi tiết về mất ngủ triền miên là bệnh gì từ trang Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

💝 Nguồn Tin tại: https://hangnhatcaocap.com.vn/

💝 Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://hangnhatcaocap.com.vn/wiki-hoi-dap/

Related Posts

About The Author